Lecture : « Suis-je hypersensible ? Le cahier pratique – 40 situations, 40 solutions » de Fabrice Midal

Vous êtes hypersensible ? Vous avez de la chance !
Dans ce livre vous découvrirez des exercices et des bonnes pratiques à mettre en œuvre.
Vous allez voir, vous avez un don !

Fabrice Midal, l’expert français de l’hypersensibilité, présente ici les situations que chacun rencontre au quotidien.

Suis-je hypersensible ? Le cahier pratique – 40 situations, 40 solutions – Fabrice Midal

Éditeur : Pocket (à paraître le 14 septembre 2023)

Pages : 176

Ma note : 4,5/5

Mon avis :

Aussitôt reçu, aussitôt lu !
Si j’avais encore un doute, ce cahier pratique a complètement répondu aux quelques questionnements qui me restaient. 
Et vous, vous pensez-vous hypersensible ?

Hypersensible, ce n’est pas un gros mot et ce n’est pas un trait de caractère à la mode. Ce n’est pas non plus une faiblesse. Pour ma part, j’ai toujours apprécié l’hypersensibilité comme un bel atout, un petit plus qui me permet de mieux cerner les situations et les personnes, qui me permet de savourer un petit rien me procurant un grand bonheur et une formidable émotion, qui déploie ma créativité et mes envies folles de liberté. Alors oui parfois, j’aimerai prendre les choses plus placidement car je dépense toujours une énergie dingue, mon cerveau étant constamment en ébullition. Mais n’est-ce pas finalement merveilleux de vivre une vie pleinement et passionnément ? Alors oui, je n’ai pas honte de le dire, je fais partie de ces chanceux 😉

C’est ce que Fabrice Midal, spécialiste de l’hypersensibilité, explique fabuleusement bien au cours des premières pages de ce guide. Puis, il s’appuie sur des situations concrètes qui lui ont été rapportées afin de nous exposer ludiquement, à travers des sketchnotes de Nathalie Latrille, ses solutions pour mieux les gérer, ou plutôt des axes utiles de pensées pour apprivoiser nos antennes vibrant à chaque instant. 

Situation…

Solution…

Tout cela se lit vite et n’est pas barbant pour un sou. Je me suis retrouvée dans tellement de situations ! C’est assez incroyable. J’avais l’impression de lire en moi comme dans un livre ouvert, et c’était le cas de le dire ! Alors bien sûr l’hypersensibilité n’est pas dissertée en profondeur ici, ce guide est plutôt un complément ludique des livres précédemment écrits par l’auteur à ce sujet. Il reprend les grands axes pour que cela soit compréhensible facilement de tous, y compris des enfants.

Alors si vous aussi êtes sensible à cette thématique, vous devriez aimer ce cahier pratique agréable à lire qui sonne excellemment juste.

Un grand merci à Emmanuelle et Camille des éditions Pocket !